Najlepšie posilňovacie stroje 2018 - Veľký test a porovnanie

Výber posilňovacieho stroja je zodpovedná záležitosť. Ak ste sa už rozhodli pre nákup, musíte si zvážiť pár základných kritérií. Ste víkendový, začínajúci cvičiteľ alebo ste aktívny športovec, ktorý potrebuje posilniť určité partie svojho tela? Hľadáte stroj na posilnenie určitých partií alebo komplexný posilňovací stroj na posilňovanie väčšieho množstva svalov

Domása poislňovňa s posilňovacou vežou

V dnešnej dobe je trendom vysoká starostlivosť o svoje telo a zdokonaľovanie častí tela aktívnym cvičením a posilňovaním. Pokúsime sa vám poradiť, aké parametre si všímať pri výbere a ktoré posilňovacie stroje na našom trhu majú výborne parametre a hodnotenie od užívateľov. Zamerali sme sa na posilňovacie veže, s tkorými si dokážete precvičiť celé telo. Dobrá posilňovacia veža by mala byť základom vašej domácej posilňovne.

Najlepšie posilňovacie stroje

Delenie posilňovacích veží podľa záťaže

Zvyčajne sú základom posilňovacích veží polohovateľné posilňovacie lavice s chrbtovou opierkou. Majú hornú a spodnú kladku napojené prevodovými lankami na záťaž. Prevodové lanká, rovnako ako kladky a ložiská, musia byť vyrobené z odolných materiálov.

Posilňovacie veže sa delia na stroje:

  • s tehličkovým závažím – ide o veže vybavené kompaktnou sadou doštičiek (tehličiek). Záťaž si volíte zasunutím kovového kolíka, ktorý určuje počet dvíhaných tehličiek.
  • s kotúčovým závažím – veže sú vybavené tŕňnmi pre osadenie kotúčov. Väčšinou majú nastaviteľnú veľkosť tŕňov na rôzne kotúče.

Typy posilňovacích veží

K dispozícii sú tri typy posilňovacích strojov, najžiadanejšie sú kladka a bench press s prídavnými adaptérmi na nohy (leg press). Horná kladka slúži na posilnenie rúk a chrbtových svalov, spodná kladka zas simuluje efektívne veslovanie, bočné kladky slúžia na precvičovanie bicepsov, nohy posilňujete predkopávaním či zakopávaním, lepšie veže dokonca umožňujú pripažovanie a rozpažovanie.

  • Bench press veže: tento typ slúži na posilňovanie trapézových a prsných svalov.
  • Kombinácia kladky a bench pressu: precvičíte si s ňou všetky svalové skupiny hornej i dolnej časti tela. Kladkové stroje pozostávajú z rámu, lana a kladky, ťahaním za lano zdvíhate závažie.
  • Adaptéry na nohy: radia sa sem leg pressy – prídavné stroje na predkopávanie a zakopávanie, stroje na drepy, zanožovanie atď.

Ako vybrať posilňovaciu vežu

Cvičenie doma je nielen pohodlné, ale ušetríte vďaka nemu aj čas, keďže sa nemusíte presúvať do fitness centra. Pokiaľ máte doma dostatočný priestor a chcete posilňovať, zaobstarajte si multifunkčný fitness stroj – posilňovaciu vežu. Kombinuje bench press, kladku aj adaptéry na posilňovanie nôh, čiže si s jedným strojom vystačíte na tréning celého tela. Variabilita záťaže vám umožní si vežu prispôsobiť, hodí sa to v prípade, že s posilňovaním iba začínate, prípadne potrebujete rehabilitovať.

Bench press

Neviete, na čo sa pri výbere zamerať? Pomôžeme vám. Najprv si však odpovedzte na niekoľko základných otázok. Kto bude na posilňovacej veži cvičiť? Ako často ju plánujete používať? Aký je váš rozpočet na kúpu posilňovacej veže?

Zaťaženie veže

Nosnosť posilňovacích veží sa pohybuje do 130 kg, pre vyššie postavy až do 150 kg. Keďže ide o ťažké zariadenie, maximálne zaťaženie udávané výrobcom by ste nemali podceňovať, aby ste predišli nepríjemným zraneniam.

Kladky posilňovacej veže

Súčasťou každej posilňovacej veže sú kladky, dôležitých je pri nich niekoľko parametrov. Zaujímajte sa o to, či oplývajú ložiskami, alebo sú bez nich. Pohyb bez ložísk nie je totiž taký plynulý a hladký ako s nimi. V súvislosti s kladkami je dôležitý taktiež výrobný materiál, od ktorého sa následne odvíja životnosť kladiek. Na posilňovacej veži sa bežne nachádzajú plastové kladky – tie lacnejšie modely majú mäkký plast, kvalitnejšie sú z tvrdého plastu. K najlepším patria hliníkové kladky.

Ergonómia posilňovacej veže

Najvhodnejšie je si vežu pred kúpou vyskúšať, keďže každý človek má inú váhu, výšku i dĺžku končatín. Ak tú možnosť nemáte a nekupujete vežu len pre seba, zaujímajte sa o nastaviteľnosť sedadla, opierky i nastavenie uhlov jednotlivých stanovíšť. Nastaviteľnosť je dôležitá aj preto, že vám umožní vykonávať jednotlivé cviky správne.

Priestor na posilňovaciu vežu

Ešte pred kúpou by ste si mali dobre zmerať priestor, kde chcete posilňovaciu vežu mať. Potrebovať budete približne 3 m na šírku a 2,5 m na výšku, existujú však aj univerzálne veže pre stiesnené priestory. Kvalitné zariadenie má po zmontovaní váhu niekoľkých stoviek kíl, takže sa s ním nebude dať manipulovať.

Leg press

Dôležité je si priestor zmerať aj v prípade, že sa rozhodnete pre základ, ale neskôr by ste si chceli vychytávky ako adaptér na brucho/chrbát, bočné kladky či prídavný leg-press zakúpiť.

Montáž posilňovacej veže

V prípade, že ste si už posilňovaciu vežu vybrali, zistite si, či poskytuje aj montáž. Ak nepatríte k domácim majstrom, určite profesionálnu montáž oceníte, navyše tak budete mať 100-percentnú záruku, že bude stroj na cvičenie zložený správne.

Opýtajte sa aj na to, či predajca poskytuje záručný a pozáručný servis u zákazníka. Opäť ide o záležitosť bezpečnosti, vďala pravidelným servisným prehliadkam budete vedieť, že je stroj bezpečný. V neposlednom rade sa zaujímajte o záruku na fitness vybavenie. Minimálna záručná doba je 2 roky, niektorí výrobcovia však poskytujú na svoje výrobky predĺženú záručnú dobu – 3 alebo 5 rokov. Overte si, či ide o záruku celej posilňovacej veže, alebo sa vzťahuje len na niektoré časti.

Krátke recenzie

Vaše hodnotenie:
(90%)

Obľúbené produkty


Pridať komentár